Beskrivelse: 
Holdet er for løbere, der konkurrerer i DSU's rækker: A1, A2, B1 & B2
Det er cheftræneren, der beslutter hvornår man kan deltage i B2 og rykke til B1. 
For oprykning fra B-rækken til A rækker skal der opnås en bestemt teknisk score fastsat af DSU. Når denne opnås sker oprykning efter aftale med cheftræneren.
Derudover er det et krav, at du er programløber og det forventes, at du deltager i mindst 3 konkurrencer i løbet af sæsonen.

Undervisningen: 
Vigtigt for netop dette hold og din personlige udvikling er det, at du deltager i off-ice, kommer opvarmet til træning på isen og kommer til tiden til både is og off-ice.

• Træning på is: Løberne kan blive opdelt i mindre grupper på isen og videreudvikler deres færdigheder. med henblik på konkurrencedeltagelse. Træningen er mere seriøs, men stadig sjov.
• Off-ice: Træning uden for is er typisk fysisk træning, dans og lignende, dvs. træning på gulv.  Ved gentagne udeblivelse fra off-ice vil det ikke være muligt at træne på isen, for du har deltaget i off-ice

OBS: SSF forbeholder sig ret til at ændre eller aflyse træninger, i tilfælde af ferier, sygdom, konkurrencer, camps og lign. 
Ligeledes kan der forekomme mindre justeringer i træningsplanen efter sæsonstart.